En la actualidad con el uso continuo de pantallas posiblemente hemos escuchado una palabra «filtro azul o cristales con filtro azul» estos son cristales que bloquean la luz azul o parte de esta luz que se encuentran en las pantallas celulares computadoras o dispositivos .
¿Entonces es necesario usarlo o es solo una moda?
Sí bien la ciencia dice que las pantallas no van a dañar nuestros ojos a largo plazo hay una realidad innegable y es que nos cuesta desconectar de las pantallas. Entonces los cristales con filtro azul están para ayudar a el confort y la mejora visual, no son una medicina es una opción para el descanso. Al bloquear esa luz azul antes de dormir le permites al cuerpo producir melatonina de forma natural. Menos insomnio hoy significa más energía y enfoque en las mañanas. Si pasas las noches frente al monitor añadir este filtro a tus lentes es una buena inversión en tu descanso.
También podemos destacar que muchos profesionales los eligen por un tema de confort ya que actúa como un filtro de calidez suavizando el brillo agresivo de los monitores o pantallas.
En resumen los cristales con filtro azul tienen muchos beneficios vinculados al confort visual y por ende una mejor productividad para personas que trabajan con pantallas prolongadamente.
La salud visual es parte fundamental de tu bienestar. Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en el cuidado de tus ojos. Si ya eres usuario de lentes con filtro azul te dejo unas recomendaciones para su cuidado:
- Lavalos a diario con agua tibia y una gota de jabón neutro. Frota suavemente con las yemas de los dedos, enjuaga y seca con un paño limpio de microfibra.
- Evita el alcohol, limpiar en seco o usar tu ropa para secarlos, ya que esto rayará el cristal.
- Usa las dos manos Quítate y ponte las gafas sujetándolas de las varillas y con ambas manos. Esto evita que se ensanchen o se desalinee la montura.
- Cuando no las uses, guárdalas en su estuche rígido. Evita dejarlas apoyadas boca abajo o sobre superficies irregulares
- Evita altas temperaturas Nunca dejes tus gafas en el auto estacionado al sol (especialmente en la guantera) ni cerca del horno, estufas o el secador de pelo. El calor extremo puede dilatar los materiales y destruir los tratamientos (como el antirreflejo o el filtro UV) provocando pequeñas grietas.
Existen muchos productos que te pueden ayudar con los cuidados visuales del día a día (anteojos de sol, filtros para la pantalla vitaminas o suplementos alimenticios y dispositivos electrónicos) en este página podrás encontrar recomendaciones de los mismos.
Y recuerda ante cualquier duda siempre consultar con tu oftalmólogo profesional de confianza.
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